КСЮ, чтобы преодолеть неуверенность, вечные сомнения, боюсь, придется поработать над собой. Вот несколько главных моментов, которым важно научиться: - Научиться говорить «нет».
- «Чужого не бери, своё не отдавай». То есть научиться требовать и получать то, что по праву ваше.
- Смело реализовывать свои желания, пусть они даже не совпадают с ожиданиями и мнением окружающих.
- Открыто выражать своё мнение, даже если оно идёт вразрез с общим.
- Проявлять негативные чувства.
- Искренне выражать собеседнику (и вообще людям) свою заинтересованность.
Следует провести анализ привычных реакций на те или иные проблемные ситуации. Уверенность в себе — это в первую очередь умение управлять собственными эмоциями, ценить себя как личность, ощущать чувство комфорта в любой ситуации, в общении вообще и в личной жизни в частности. Уверенность помогает трезво мыслить, не паниковать в критических ситуациях, спокойно принимать критику и возражения. При этом (что очень важно!) по-настоящему уверенный в себе человек в личной жизни никогда не станет ущемлять права партнёра своей «правотой», будет уважать его желания и чувства.
Научиться контролировать речь. Потому что манера говорить и смысл сказанных слов оказывают прямое влияние на чувства и действия. Научиться мыслить со знаком плюс.
По Сальтеру, существуют пять характеристик здоровой, уверенной в себе личности:
1. Эмоциональность речи, что означает открытость. Уверенный человек чувства называет своими именами.
2. Умение противостоять и атаковать, проявляющееся в честном выражении собственного мнения, без оглядки на окружающих.
3. Уверенный в себе человек не стремится спрятаться за неопределёнными формулировками. Чаще, чем другие люди, уверенные в себе используют местоимение «я».
4. Отсутствие самоуничижения и недооценки своих сил и качеств, они способны без стеснения выслушивать похвалу в свой адрес.
5. Способность к импровизации, т.е. к спонтанному выражению чувств и потребностей, также характерна для уверенных в себе людей.
Не знаю, поможет ли... Может, из-за страха перед мнением окружающих тебя людей ты скрываешь многие таланты... Но признаюсь, я не верю в то, что написала. Знаешь, на днях рождениях нам часто желают оставаться такими, какими мы являемся.
"Значит, это кому-нибудь нужно"...
